ジョギングしてたらずっこけてしまいました。
左膝と、
左肘と、
右掌です。
歩道のタイルが1cmくらい浮いていて、右足をつっかけてしまいました。
踏ん張ろうとしたのですが、ちょっとだけ下りっぽいところで勢いが付いていたので、前にズザーとコケました。
11km走ったうちの6km地点辺りです。
どうしようもないから、そのまま普通に走って帰りましたけどね。
なぜかそんなに痛くなかったんです。
家に帰ってきてから、ちょっとだけ痛みが強くなりました。
で、最近の医療の新常識、湿潤療法をやることにしました。
まあ、単にサランラップをテープでとめてあるだけですけどね。
この週末は3連休。
幸か不幸か台風接近で日月は雨なので、家で大人しくして傷を治そうと思います。