かずブログ

Orange Tiny Terror
ひたすら弾くだけ！　ギター・トレーニング
地獄のメカニカル・トレーニング・フレーズ　暴走するクラシック名曲編
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ブルーレベル

昨夜、ジョギングアプリが1000kmに達してブルーレベルにレベルアップしました。

ブルーレベル



7月に1000kmに達していましたが、今回のはNike+単体での達成です。

次のパープルレベルは2500km。あと1493kmです。
ちなみに最初はイエロー、50kmでオレンジ、250kmでグリーンです。
パープルの後は、ブラックで5000km、ボルトで15000kmとなります。
ボルトって、ウサイン・ボルトのことですかね。

2014/10/26(Sun) 18:08:58　 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

体が固い

ここ1〜2週間くらい、金木犀の匂いがしてきます。
金木犀の匂いを嗅ぐと、秋が来たな〜と感じます。

最近、運動前のストレッチに正座をしたまま後ろに倒れるやつ（名前不明）をやるようにしているのですが、とんでもなく体が固いことが分かりました…。
まず正座そのものが辛いです。
普通の正座とはちょっと違って、足を横にずらして足首をまっすぐ伸ばす状態にするのですが、それだけで足首が痛いです。
なんとか痛みをこらえて後ろに倒すと、なんとか肘をつくところまで倒すのが精一杯。

いや〜、こんな固い身体でよく運動なんかしているものだ…。
とにかく下半身が固いので、ストレッチを頑張ろうと思います。

明日から10月ですね。
今年も残すところ3ヶ月です。
あと1年半弱で40代に突入です。
なんか人生あっという間だな。

2014/09/30(Tue) 23:06:42　 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

また脚痛めた…

火曜日に走っていたときに脚が痛くなったのですが、水曜日とかはちょっと痛みがある程度で歩くのに特に不都合がなかったので、あまり気にしていなかったのですが…。
会社から帰ってきて、しゃがんでゴソゴソやっていた時に、右斜め前にある物を取ろうとして右脚に体重をかけたら、激しい痛みが…。

くるぶしより上で、ふくらはぎが膨らみ始める辺りがいつも痛くなります。
しかも決まって右脚。
いつも、歩くと少し痛みが出るな、程度で今回も同じでした。

そうか、いつもこれほど痛めていたんだ…。
でもなんで走っただけでこんなに痛くなるんだろ…。

しばらくはおとなしくしておきます。
まあ、この時期は暑くていつも熱中症になりそうになるから、今年からは回数を減らそうかなと思っていたのでちょうどいい機会です。

2014/07/24(Thu) 23:16:22　 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

1000km

ジョギングを初めて、総走行距離が1000kmに達しました。

IMG_1857.PNG


IMG_1856.PNG



ちょっと見づらいかもしれませんが、上が以前使っていたアプリで136kmです。
下が現在使用しているアプリで866kmです。
合計で1002kmになりました。

次は今使っているアプリだけで1000kmになるのを目指そうと思います。

2014/07/20(Sun) 00:16:18　 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

乳首

う〜ん、なんか恥ずかしいタイトルだ…。

昨日の乳首からの出血の件、調べてみました。
どうやらランニングする人はかなりこの問題に直面しているらしく、色々ネットで情報が出てきます。

対策は、やはり絆創膏を乳首に貼るか、ワセリンを塗ったりするようです。
ワセリンだと今の時期汗で流れてしまいそうなので、やっぱり絆創膏ですね。

2014/07/16(Wed) 23:12:47　 [スポーツ] | 固定リンク | トラックバック：0 | レス：0

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